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每个人都有心情低落的时候，尤其是在这么一个社会压力大的年代，在面对职场、家庭的时候，多多少少都会遇到或大或小的问题，那么如何去化解就是每个人的功课了。人是很容易情绪化的，有时一冲动，脑袋一热，往往会做出最不理智的举动，甚至造成无法估量的损失，所以在遇到事情的时候，第一反应是要保持冷静，分析利弊，万不可在最激动的时候做任何决定，那样只会让自己后悔不已，不然社会上怎么会有那么多的负面新闻。 人的大脑里有一种神经程序语言，如果老说不好不好，心理暗示后真的会弄假成真，而老说自己很好也是会成真的，而且你的这个负面情绪也会影响到关心你的家人和朋友。 情绪是可以传染的，不管是积极的还是消极的，都具有传染的因子。比如小朋友，你别看他那么一小点儿，没有我们经历的多、没有我们懂的多，不能和我们感同身受，但是当大人心情不好的时候，他完全可以感受到你身上的低气压，本来高高兴兴在玩玩具的他，可能这会儿就跟在你身边不知所措。所以我们一定要学会调整自己的情绪，不能顺势就责怪他为什么把玩具摆的到处都是，为什么这样……？为什么那样……？等等……这样可能宣泄了你的坏情绪，但是却给孩子心理造成了不可磨灭的阴影。 我们要适时的，用适当的方法来排解我们坏的情绪，不要让坏情绪主导我们的思想，而给身边的人带来不必要的麻烦。生活本来就很累了，不要让不相干的人、无谓的事影响我们快乐的生活。 |